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Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi  sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il  quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli
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Affondi posteriori o frontali | Cosa è meglio? | MYPROTEIN™
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Come si fanno gli affondi a corpo libero - Stai in Forma
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AFFONDI STATICI CON BILANCIERE - EvolutionFit
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Affondi bulgari: a cosa servono, esecuzione e muscoli coinvolti
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